70+ ligan (2020-11-11)
Kategori: Tävling
Karta/område: Paradiset Ådran Hanveden
Arrangör: Fredrikshofs IF SOK
Land: Sverige
Distans: Bana A 4,5 km
Sträcka: 4.93 km
Tid: 50:14
Genomsnittlig puls: 147
Maxpuls: 168
Fin terräng och rolig kontrollplockning. Gällde att ha fokus hela tiden, vilket jag för en gångs skull lyckades med - 19 delsträckor på 4,5 km blev 237 m/sträcka. Inga bommar! Med snabbare kontroll- och kompasstagning hade man väl kunnat slipa tiden med ca 10 sek/ktrl, eller totalt 3 minuter.
Hur som helst så räckte dagens resultat med att förpassa konkurrenten LG med 23 sek. Avgörande föll på sträckan till K18.
Kunde inte låta bli att som bonus redovisa LG:s vägval också :-)
Visa kommentarer (1)
 
70+ ligan (2020-11-11)