Attunda långdistans H21 (2015-04-18)

Kände av lättare muskelbristning i vänster lår direkt till 1:an, men det var nog bara bra för det innebar något lägre fart och därmed bättre orientering hela banan runt. Gott om mindre och några större misstag ändå - sammanlagt 15 min bomtid enligt Winsplits. Börjar med slarvig riktning från 2:an och sedan irriterande bom vid 4:an då jag stannade typ 10 m före kontrollen. Hade Josh till höger och en löpare från Centrum OK till vänster om mig. Trots att det var jag som gick rakt på var det jag som fick den sist. Slarvig bom vid 6:an. Passerade stenen på strecket, men vrider ändå upp för mycket till vänster. Kostade nästan 2 min enligt Winsplits. Största bommen var till 9:an då jag också slarvade med riktninge n och kom för långt. Till 12:an hängde jag med en löpare som uppenbarligen skulle till annan kontroll. Lyckades besinna mig när vi passerade gulmossen och kunde vrida upp till vänster. Hade full koll på väg till 13. Gick mellan gulmossarna och upp på långsmal höjd med liten gulmosse efteråt, men det var fel höjd för lång till vänster. Slarvig riktning igen! Hittade en kontroll bland flera stenar och lyckade släsa in mig. Finns uppenbarligen stor potential till förbättring utan att springa fortare!