Digitalt kartarkiv för Katarina Norrby
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Jukola 2018 Venla-kaveln sträcka 3 (2018-06-16)
|
Kapa 3-days #1 (2018-06-29) >>
Jukola 2018 Jukola-kaveln sträcka 4 (2018-06-17)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Lahti
Land:
Finland
Resultat
Sträcka:
10.04 km
Tid:
97:04
Genomsnittlig puls:
162
Maxpuls:
181
Jukola 2018 Jukola-kaveln sträcka 4
Efter en halvdålig nattsömn och lite mittinatten-frukost fick jag sticka iväg. Hade inte riktigt hunnit värma upp ordentligt (prioriterade mackor före det haha) men det gick bra ändå. Hade dock lite ont i höger häl (inte i hälsenan utan typ i själva hälen) i början, inte bra, vet inte vad det är eller om jag ens bör oroa mig men om det håller i sig kollar jag upp det.
Fick en liknande inledning till min Venlasträcka och sprang i samma spår.
Gjorde en liten krok vid 3:an och hittade två andra kontroller innan min egen, antagligen pga felläsning på kurvbilden. Tog det lite lugnare efter det och passade på att ta vatten och sportdryck även fast det bara var i början. Började chansa lite för mycket precis innan grönområdet (till 7:an) och fortsatte min chansningstaktik genom hela grönområdet. Det var verkligen bingo-orientering hahaha, behöver bli både bättre och säkrare på mig själv i grönområden. Var extremt glad när jag var klar med grönområdet sen.
Efter det blev jag nog ganska trött men märkte inte riktigt det. Ägnade mest tiden åt att njuta av terrängen och morgonsolen efter det. Det var ju så sjukt härligt i skogen!!
Sprang lite stråk och efter lite gubbar fram till efter 12:an. Då bestämde jag mig för att jag hade ett bättre vägval och sprang själv åt mitt håll. Det hade kunnat bli riktigt bra men som sagt var jag trött och min kompasskurs blev kass. Sprang snett och läste in mig på 5:an på hygget, fick klättra lite extra men skärpte mig efter det. Tog en liten snickers som jag hade stoppat i sport-bh:n efter det för att få extra energi (insåg efter bommen att jag var trött). Var slarvig till näst sista så hamnade lite snett där med men ordnade upp det hyfsat snabbt.
Överlag ändå rätt nöjd, glad att hälsenan höll och kroppen känns stark, är bra med kompassen för det mesta och vet att jag kan lite på mig själv. Rolig bana med mycket mer utmaning än Venla. Extra kul att springa i Fredrikagirls-laget också!! (Man kände sig snygg och tuff i skogen med det rosa
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara