Digitalt kartarkiv för Katarina Norrby
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< O-ringen Höga Kusten Etapp 1 (2018-07-22)
|
O-ringen Höga Kusten Etapp 3 (2018-07-25) >>
O-ringen Höga Kusten Etapp 2 (2018-07-23)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Örnsköldsvik
Land:
Sverige
Resultat
Sträcka:
6.31 km
Tid:
71:20
Genomsnittlig puls:
163
Maxpuls:
177
O-Ringen Höga Kusten Etapp 2
En hyfsat bra etapp tekniskt men hade väldigt ont i högerfoten vilket drog ner farten rejält, speciellt på långsträckan.
1: Bra koll på kompassen och höll blicken uppe så jag såg min punkthöjd på håll. Tyvärr hade jag inte läst definitionen så jag tog ett varv runt den och nästa lilla höjd innan jag såg min kontroll, lite onödigt men inte så mycket tidstapp.
2: Hade en plan att gå nedanför höjden och gå upp i sänkan trotts att jag inte tyckte att det såg riktigt bra ut. Men när jag sen kom fram till höjden bestämde jag mig bara för att ta kontrollen mer rakt därifrån. Hamnade vid huset (thank god för min lupp asså) och sprang då lite högre upp och höll sedan höjden därifrån. Såg branten min kontroll skulle sitta på från stenfältet som jag hade tänkt som sista säkra.
3: Gick inte jättesnabbt här, var uppför och brant, ett stenfält och var lite osäker var jag skulle gå upp till kontrollen från kraftledningen. Tog lite halvslarvig kompasskurs på tredje stolpen och hade nog bara tur att jag sprang rakt på min punkthöjd.
4: Planen var att först ta mig över på andra sidan höjden och sen ner på den mindre höjden och därifrån ta kontrollen. Det gick bra men hade varit bättre att gå bredvid den lite större höjden innan min lilla höjd (som var väldigt tydlig).
5: Kompasskurs-sträcka, gick lite snett och såg en höjd längre bort som jag trodde var min så sprang till den men insåg att det var höjden till höger om kontrollen. Av någon anledning så går inte kompasskurs så bra just nu, jag vet inte om det är att jag är ovan vid terrängen eller något annat. Började här få ordentligt ont i högerfoten igen.
6: Fick lite sällskap av två andra tjejer som jag antog sprang min klass men de hade inte riktigt koll. Jag tappade helt kompasskursen när jag hoppade ner för en stor brant (rakt på en snett vriden fot, kanske inte så konstigt att jag får ont ändå). Så hade typ ingen koll men gissade på vänster eftersom jag hoppades på att ha hamnat på den högraste höjden. (Inge bra med allt det här gissandet asså). Tyckte att jag såg branten med gult också men var osäker. Hittade i alla fall min kontroll.
7: Långsträcka och egentligen bara ett vägval. Fick galet ont i foten så klarade inte av att springa alls utan typ halvhoppade/haltade ner för höjden. Råkade gå igenom lite av det grön-steniga som tog lite extra tid. Klarade av att springa igen men ganska försiktigt när jag kom ner på stigen och vägen. Bra och säker ingång till kontrollen sen. Synd bara att jag inte kunde springa ordentligt eftersom jag tagit det bästa vägvalet, tappade liksom över 5 minuter.
8: Hade verkligen noll koll här och fattade inget av stigen så sprang bara mot den stora stigen och sprang sen på höjderna mot kontrollen.
9: Borde ha sprungit ner mot den största stigen istället för att ta de mindre men hittade i alla fall sista kontrollen utan att behöva sakta in. Gick i princip på ljudet från speakern, istället för att tita på kartan.
Mål: Trött och fattar inte varför upploppet måste vara så långt.
Överlag: Hyfsat nöjd men väldigt ont på större delen av banan så det var ju väldigt synd och hoppas på att det inte är något allvarligt. Kan ju inte ens riktigt säga var det gör ont i efterhand, det är bara skumt. Bra med vilodag imrn för foten
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara