Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Paul Norén
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< 70plus (09.11.2020)
|
70plus (17.11.2020) >>
70+ ligan (11.11.2020)
Kategorie:
Tävling
Karte/Gebiet:
Paradiset Ådran Hanveden
Veranstalter:
Fredrikshofs IF SOK
Land:
Sverige
Disziplin:
Bana A 4,5 km
Ergebnisse
Distanz:
4.93 km
Zeit:
50:14
Durchschnittspuls:
147
Maximalpuls:
168
Fin terräng och rolig kontrollplockning. Gällde att ha fokus hela tiden, vilket jag för en gångs skull lyckades med - 19 delsträckor på 4,5 km blev 237 m/sträcka. Inga bommar! Med snabbare kontroll- och kompasstagning hade man väl kunnat slipa tiden med ca 10 sek/ktrl, eller totalt 3 minuter.
Hur som helst så räckte dagens resultat med att förpassa konkurrenten LG med 23 sek. Avgörande föll på sträckan till K18.
Kunde inte låta bli att som bonus redovisa LG:s vägval också :-)
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
1
)
PellE
:
imponerande lopp!
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern