Digitalt kartarkiv for Paul Norén
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< HöstÖst 70plus (08.11.2020)
|
70+ ligan (11.11.2020) >>
70plus (09.11.2020)
Kategori:
Tävling
Kart/område:
Ågesta
Arrangør:
Söders SOL
Land:
Sverige
Disiplin:
XL 7,1 km
Resultat
Distanse:
8.63 km
Tid:
84:07
Gj.sn. HR:
143
Maksimum HR:
169
Sprang om samma tävling som 1 nov, men valde långa banan. Gick fint, med undantag av några "brasklappar".
Spikade i stort sett de "första" 17 kontrollerna. Sista la jag minst 3 minuter på, trots att jag "spikat" den förra gången! Slarvade när jag kom ut på stigen efter K17, och var helt borta.
Brasklapparna då? Jo K1 såg jag aldrig - trodde den var nerriven, men jag lurade mig på definitionen, där starten felaktigt markerats som brant - läste den som K1 och kollade aldrig sänkan 5 m nedan sänkan - nästan rätt iaf :-)
Däremot har jag nog "fuskat" på K6. "Stämplade" vid en sankmark utan snitzel ca 25 m N kontrollen - trodde att markeringen var borta. På Livelox har jag ändå en "blipp" fast jag ligger fel i förhållande till kontrollen på kartan.
Gick annars fint att springa denna "långdistans".
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre