70plus (09-11-2020)
Categoria: Tävling
Mapa/Área: Ågesta
Organisação: Söders SOL
País: Sverige
Disciplina: XL 7,1 km
Distância: 8.63 km
Tempo: 84:07
Pulsação média: 143
Pulsação máxima: 169
Sprang om samma tävling som 1 nov, men valde långa banan. Gick fint, med undantag av några "brasklappar".
Spikade i stort sett de "första" 17 kontrollerna. Sista la jag minst 3 minuter på, trots att jag "spikat" den förra gången! Slarvade när jag kom ut på stigen efter K17, och var helt borta.

Brasklapparna då? Jo K1 såg jag aldrig - trodde den var nerriven, men jag lurade mig på definitionen, där starten felaktigt markerats som brant - läste den som K1 och kollade aldrig sänkan 5 m nedan sänkan - nästan rätt iaf :-)
Däremot har jag nog "fuskat" på K6. "Stämplade" vid en sankmark utan snitzel ca 25 m N kontrollen - trodde att markeringen var borta. På Livelox har jag ändå en "blipp" fast jag ligger fel i förhållande till kontrollen på kartan.
Gick annars fint att springa denna "långdistans".
Mostrar comentários (0)
 
70plus (09-11-2020)