Nytorp 2 (02/08/2020)
Kategori: Träning
Harita/bölge: Öran
Organizasyon: Söders SOL
Ülke: Sverige
Disiplin: Bana 1, 5,5 km
Sonuçlar
Mesafe: 6.24 km
Zaman: 70:51
Ortalama kalp atisi: 146
Maximum kalp atisi: 179
Såg inte K2 blev en extrasväng. Slarvade till K3 o även till K4 - har lite svårt med riktningarna denna soliga och varma sommarmorgon. Får inte ihop kartan vid K9, fler branter än redovisade - ingen större bom. Gick hyfsat hem - men jag var trött.
Yorumlari gösterme (4)
PellE: Ojojoj, du är mer aktiv än någonsin under detta tävlingsstopp! Hur orkar du? Och bra orienterar du också. Jag ser inget slarv till K3, tvärtom.
Palle: PellE - du har rätt, K4 och K7 ska det vara :-). Orken är bara en produkt av tempot x konditionen. Med km-tid 13 minuter orkar både du och jag. Vi kanske syns i Avesta - Pyttan och jag är anmälda till båda tävlingarna och vi räknar med att också hinna plocka lite lingon.
Claes: Imponerande att hålla linjen och hänga med även på små detaljer. Bra träning.
Palle: Tack Claes, du känner till Ormputtsterrängen. Det är öppen fin vildmarksterräng med oftast lång sikt. Det är därför ganska enkelt att stämma av karta-terräng. Men man måste vara fokuserad hela tiden, annars risk att halka snett - min låga hastighet underlättar.
Yeni yorum gönder
Kayit
 
Nytorp 2 (02/08/2020)