Digitalt kortarkiv for Paul Norén
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Elitveteranerna (14-12-2021)
|
Veckans bana (02-01-2022) >>
Julträning i Trångsund (27-12-2021)
Kategori:
Träning
Kort/område:
Trångsunds naturreservat
Arrangør:
OK Södertörn/Familjen Sandén
Land:
Sverige
Disciplin:
Bana Svart 3,9 km
Resultat
Distance:
5.65 km
Tid:
83:21
Gennemsnitspuls:
144
Maxpuls:
181
Oerhört jobbig terräng, notera att det är 5000-del och på flera ställen är stigningen minst 5 kurvor eller 35-30 meter på en 50-70 meterssträcka - klättring allstså.
Kontrollmarkeringarna bestod av små reflexstavar, och de var svåra att se. Skyller minst 10 minuters snirklande på detta. Kul övning, men som sagt jobbig. Sist i klassen "so far".
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem