Digitalt kortarkiv for Paul Norén
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.11
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Luffarligan (15-03-2023)
|
Nyköpings OK (25-03-2023) >>
Luffarligan (22-03-2023)
Kategori:
Tävling
Kort/område:
Långängen-Stockvik, Lidingö
Arrangør:
IFK Lidingö Orientering
Land:
Sverige
Disciplin:
Bana 5,5 km
Resultat
Distance:
4.95 km
Tid:
57:49
Gennemsnitspuls:
144
Maxpuls:
172
Lidingö, blir lätt, långa banan 5,5 km, ganska varmt inga vantar (första gången i år). Lite snett till K1. Sedan lufsade jag på utan problem ända till ängen innan K6. Upptäckte att jag gjort någon miss och att GPS-funktion och tidtagning inte var på! Tillbaka till starten - nej jag skämtar - har ritat in vägval fram till GPS-signalen :-)
Men bommade K6 av bara "farten". Lite kontrakurs både efter K8 och K11. Gick av stigen för tidigt till K15. Och väldigt trött var jag sista 1,5 km - lite kaxigt att välja längsta banan, dessutom var Lidingö lite mer kuperat än jag komihåg.
Blev över 78 minuter totalt (14 min/km). Med ett perfekt lopp hade jag kanske kunnat krypa under 70 minuter.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem